Esse material é PRA VOCÊ?
É para quem já tentou diversas dietas malucas e sabe que alimentação saudável é mais do que isso. Para quem ainda está com o intestino bagunçado e sentindo desconforto. Para quem não consegue dizer não na hora que oferecem comidas e acaba passando muito mal depois. E principalmente: para quem quer ficar em paz com seu corpo e ter saúde. E se você tem intolerância à lactose não se preocupe! As receitas contemplam sua restrição. 🕊
"mas eu odeio comer salada!"
Se você continuar tentando comer salada sem graça e sem tempero, as chances de continuar odiando são grandes! Venha aprender novas possibilidades!
receitas pra você nunca mais passar vontade
A vida saudável pode ser deliciosa e eu te mostro como nesse material elaborado especialmente para quem está dando os primeiros passos e ainda está com medo por ter alguma restrição como a intolerância à lactose!
"Mas eu esqueço de comer frutas"
E se você tem dificuldade em incluir frutas na sua alimentação do dia a dia, que tal em forma de sucos? Nesse material trago combinações inusitadas que vão agradar seu paladar!
Quem sou eu e porque posso te ajudar
Oi! Eu sou a Barbara!
Sou Natural Chef e hoje ajudo as pessoas a viverem de forma saudável através do meu conteúdo no Youtube e Instagram. Agora quero dar um passo além, te entregar um mapa para ficar bem com sua saúde, mesmo se você está perdido e não sabe por onde começar.